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冬至阳生春又来

发布:xiaoyu浏览:497次
详细说明

 12月21日(农历十一月十八),又到一年冬至。

《月令七十二候集结》中记载:冬至,十一月中来,终藏之气至源此而极也。

寒日将尽,春归有期,年关将至。

在这样的节日,有家回,有饭吃,有人爱,便是凡尘俗世最好的幸福。

冬至大如年

过冬至,幸福至

01

冬至后进入数九寒天,意味着一年中最冷的阶段要到来了。古说:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。

“至”有极致的意思。这一天,太阳直射南回归线,北半球迎来了一年中白昼最短的一天。

古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至

冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的进九,我国民间有冷在三九,热在三伏的说法。

02

今天冬至,一年即将到头,在这一天,请放下生活的负累,给爱的人捎去一份祝福。

回家看看父母,为爱人做一桌饭菜,与好友通一个电话。

世界太大,有爱才有温度,生命短暂,记得珍惜当下的幸福。


早睡晚起

民间养生有“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”的说法,冬至能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。因此,在起居上应早睡晚起,等阳光出现才出外活动,而晨练过早容易使人体受寒冷空气刺激,诱发心脑血管问题。

时间自由度大的小伙伴,可将晨练安排在7点到9点这个时间段;早晨时间紧张的上班族,则可在六七点时进行适度锻炼。


晒背保健

临近年底,工作压力加大,加上天气寒冷,不仅容易产生抑郁焦虑情绪,还容易被感冒找上门。

冬季要多多晒太阳,尤其要多晒后背,背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处,经常背对日光而坐,让太阳把脊背晒得微暖,这样体内阳气充足,经脉通畅,身心自然畅快。


饮食调理

饮食原则仍然是"宜温热柔软,忌生冷坚硬"。北方在冬至时吃饺子,南方则吃米团、长线面等食物庆祝冬节。

03

鉴于这时阴气盛、阳气初升,建议大家可以吃羊肉大葱馅儿饺子,有扶阳温通的补益作用。羊肉阴阳都补而偏补阳,葱白通阳开窍醒神,吃过后暖胃强心。

冬至已至,年关将到。

还有10天,便是2022年了。

这一年,不管是起是落,是悲是喜,一切经历终成过去。

在这个温暖的节日里,拂去一身风霜,珍惜人间烟火。

【冬至寄语】

时光静谧无声,

一路匆匆而过,

冬至,春之先声也。

寒冬虽然渐行渐近,

但在呼啸的寒风中,

依稀可以听见春天的脚步隐隐传来。

 

寒夜客来茶当酒,

竹炉汤沸火初红。

冬至阳生春又来,

冬至,太阳开始回来了,

春天也越来越近,

一年四季的光临与轮回,

不正是我们自己人生经历的见证吗?

时光无声,一路芬芳。

岁月匆匆,料峭又一年。

 

每一个雪花,都是送给春天;

每一个机会,都是送给你我;

每一个明天,都靠今天把握;

每一个成功,都蕴含着执着!

 




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